2021-08

筋トレダイエット

筋トレ初心者は最初の2週間はこれだけ頑張ろう!【体重90kgからの挑戦】

こんにちは。サクちゃんです。 筋トレしてマッチョになりたいけど、ジムに入会しなきゃダメかな?マッチョみたいにバーベルあげなきゃダメかな?何からやれば良いのかわからない!!! こんな風に考え、迷い、悩み...
筋トレダイエット

【筋トレダイエット目標】Max90kgからの挑戦とは?

こんにちは、サクちゃんです。 2021年7月中旬(確実な日程覚えてません←反省)からダイエットを始めることにしました。 これまで何度かダイエットは挑戦したことがあります。 ある程度成功してきました。 だから、本気出せ...
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